比这更爽的是 ， 你都不用亲自看！

有人帮你看好 ， 还划出了重点！

只要 5 分钟 ，

你就可以将一部精彩的纪录片尽收眼底 。

上两周的纪录片 ，

讲了肥胖的危害、糖是肥胖的元凶 。

这周 ， 我们来看看如何饮食 ，

才能避免肥胖、获得健康 。

贴心的 BBC 在 2014 年拍摄了一部 ， 名为《全球健康饮食》（The World’s Best Diet ）的纪录片 ， 盘点 全球 50 个国家的饮食 。

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