如何缓解便秘？手上有个“排便穴” ， 没事按揉三分钟 ， 润肠通便 ， 便秘悄悄走

这就是商阳穴 。

我们对这个穴位应该不陌生 ， 位于食指末端绕侧 ， 距离指甲0.1寸的地方 ， 平时如果用手指或指甲按摩这个穴位 ， 每天坚持3到5分钟 ， 能够起到润肠通便的效果 。 便秘比较严重的可以适当加长按压的时间 。

----手上有个“排便穴” ， 每天按一按 ， 宿便躲着走//----

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