手撕包菜可以说是最简单 ， 却又最难的一道菜 。 简单之处在于用料 ， 而用料并非易事 ， 难处则在于火候 ， 因此更是难上加难 。

----美味的手撕包菜做法 ， 看一遍就能就学会！//----

零、需要准备的材料

• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 羡慕别人的筷子腿？若你学会她们的做法，你也可以偷偷变美
• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 美味、牙齿与记忆
• 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
• 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
• 猪肝我家从不买着吃，配上半个洋葱，香浓美味，上桌就吃光