早餐不食不好?这种说法有依据吗?其实不食才会更胖还伤身
导读:早餐不食不好?这种说法有依据吗?其实不食才会更胖还伤身
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文|医生张红
想必每个人都有这样的经历 , 早上急忙上班或者上学 , 没有时间吃早餐 , 家人就会跟在后面念个不停 。 那是因为早餐对人体至关重要 , 不过有人觉得 , 不饿的话是可以不吃早餐的 , 这种说法对吗?事实证明 , 不管早上饿与不饿 , 都一定要尽可能的吃一些有营养的早餐 。
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