减肥不成功是自制力不行？“意志力差”真的不是你的错是不是从小到大

----减肥不成功是自制力不行？“意志力差”真的不是你的错//----

是不是从小到大，身边的人都会强调“自制力"的重要性？要抵抗诱惑、目不斜视、刻苦自律……不管是学习、工作还是减肥，成功的秘诀之一好像都是必须要自制力很高才行。

用社会心理学的角度来看，意志力这种东西的重要表现是“延迟满足”（deferred/delayed gratification），也就是一个人能够抵抗住“当下”的诱惑，而在未来获得更大的收益。