说到青椒大家都不陌生 ， 是我们生活中常见的一种蔬菜 ， 青椒含有含丰富的营养 ， 对人体来说可是有相当多的好处 。

----炒青椒加一宝 ， 美味又下饭 ， 女性常吃 ， 血管通畅了 ， 气血也足！//----

吃青椒可以补充维生素 ， 可以有抗衰的作用 ， 对于抑制黑色素有好处 ， 还可以美容 。 食用以后能促进排汗 ， 也能让过高的体温降下来 ， 同时还能放松肌肉 ， 能起到一定的解热止痛作用 。 所含的辣椒素能加速脂肪分解 ， 丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用 。 维生素P还能强健毛细血管 ， 预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生 。 叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇 ， 能积极的降胆固醇排出体外 ， 从而达到净化血液的效果 。 青椒是低热量、低脂肪、高纤维食物 ， 当然对减肥有帮助了 。

• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 美味、牙齿与记忆
• 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
• 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
• 猪肝我家从不买着吃，配上半个洋葱，香浓美味，上桌就吃光