炒青椒加一宝,美味又下饭,女性常吃,血管通畅了,气血也足!
说到青椒大家都不陌生 , 是我们生活中常见的一种蔬菜 , 青椒含有含丰富的营养 , 对人体来说可是有相当多的好处 。
----炒青椒加一宝 , 美味又下饭 , 女性常吃 , 血管通畅了 , 气血也足!//----
吃青椒可以补充维生素 , 可以有抗衰的作用 , 对于抑制黑色素有好处 , 还可以美容 。 食用以后能促进排汗 , 也能让过高的体温降下来 , 同时还能放松肌肉 , 能起到一定的解热止痛作用 。 所含的辣椒素能加速脂肪分解 , 丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用 。 维生素P还能强健毛细血管 , 预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生 。 叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇 , 能积极的降胆固醇排出体外 , 从而达到净化血液的效果 。 青椒是低热量、低脂肪、高纤维食物 , 当然对减肥有帮助了 。
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