分析显示 ， 睡眠时间变化最大的人 ， 也是最有可能有代谢风险因素的人 。 此外 ， 这种联系似乎与平均睡眠时间无关 。 当他们观察后续数据时 ， 研究人员发现了同样的联系 。 那些在睡眠时间和睡眠时间上差异最大的参与者也最有可能出现代谢问题 。 这项研究结果表明 ， 保持有规律的睡眠时间对新陈代谢可能会有好处 。

早睡早起身体好的科学证据

白肉比红肉更健康？

----白肉比红肉更健康？科学家说：NO!//----

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