古人常说：善养生者 ， 上养神智、中养形态、下养筋骨 。

生命可贵 ， 养生不仅能保持身体健康、心情舒爽 ， 更能延长人的生命 ， 做好长期的养生 ， 更能保证人长命百岁 。

而养生也是有讲究的 ， 在黄金时间养生 ， 效果事半功倍 ， 身体健康 ， 寿命长！

养生有3个“黄金时间” ， 养成好习惯 ， 通经络、养百脉 ， 事半功倍！

早上(7:00—9:00）养胃黄金时间

饮食不规律、暴饮暴食、无辣不欢、冷饮不离嘴、趁热吃......等等 ， 不良饮食习惯无时无刻不折磨着我们的胃！

治未病 ， “三分治 ， 七分养” ， 早上7点到9点是养胃的黄金时间 ， 养成良好的习惯 ， 养胃可以事半功倍！

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