食物一：大蒜

这种调味料可是家家户户里面都有的 ， 其中还含有丰富的大蒜素 ， 大蒜新素 ， 硒元素等 ， 而这些营养物质也是抗氧化物质 ， 还含有一种天然的血液稀释剂阿霍烯 ， 就这种抗氧化物质则可增强心脏的收缩力量 ， 预防血栓形成 。

----想让血管好预防动脉硬化 ， 它们是饭桌上好的选择 ， 增加血管弹性//----

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