夏天不知道吃什么？推荐这3菜 ， 清爽可口 ， 可护肤养颜 ， 排毒减肥

----夏天不知道吃什么？推荐这3菜 ， 清爽可口 ， 可护肤养颜 ， 排毒减肥//----

芦笋 ， 相信很多人应该都吃过 。 芦笋的价格比其它蔬菜相对贵点 ， 但它的口感很清爽 ， 无论怎么炒都不油腻 ， 丰富的膳食纤维让人吃起来柔软可口 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 很适合需要减肥的人食用 。 我个人也很是喜欢这道油淋芦笋 ， 脆脆的 ， 口感非常爽！

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