青瓜和它一起炒，隔三差五吃，补血益气脸红润，腮红都省了青瓜和它一起炒

青瓜和它一起炒，隔三差五吃，补血益气脸红润，腮红都省了。

午睡调气色，可对上班族来说，这是奢侈的事情。那我们可以从食疗方面改善我们的气色呀，比如，吃它，它菜身软滑，菜味浓，入口甘香，可以弄水煮苋菜、凉拌红苋菜、苋菜炒蛋等等，做法多样，营养美味，让你吃了还想下一顿，而且里面的铁元素超级多，造血功能极好，既圆了自己的口腹之欲，又可以让你在补血益气的道路一直走下去，它就是红苋菜。红苋菜具有强烈的补血效果，主要是因为它含有非常多的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，改善大家贫血等症状，特别是生产后的女人，适当的吃些红苋菜可以加强体内的造血功能。爱美的你隔三差五去吃它，保证让你腮红都省了，补血益气脸红润，而且它几块钱一大把，物美价廉，其效果比起昂贵的阿胶有过之而无不及。可以说红苋菜是每个女人都该吃的“好脸色”食物。而清热解毒的青瓜和补血益气的红苋菜搭配起来，让你哪怕40岁，气色也年轻如同18岁。