不吃晚餐对身体的伤害

1、容易低血糖

明明饥饿却坚持不吃晚饭 ， 很可能会让你饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……

这些 ， 都是低血糖的症状 。 轻微的低血糖 ， 只是让人难受一阵 。

但严重状况下可能出现精神不集中、躁动、易怒、昏迷甚至死亡的现象 。

2、降低抵抗力

坚持错误的过午不食方法 ， 身体各大器官营养供给不够 ， 造成营养不良 。

而且 ， 身体器官受到伤害以后就不能好好工作 ， 影响日常生活 。

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