1、饮食预防口腔溃疡：口腔溃疡的存在可能是由于患者身体内缺乏维生素造成的 ， 此时建议多吃点维生素丰富的水果 ， 例如苹果、柠檬、橙子等 。 同时还应该在患病过程中减少肉类 ， 尤其是肥肉的食用 ， 以免会出现不消化及上火反应 。

2、运动预防口腔溃疡：经常口腔溃疡的患者日常的身体免疫力也会比较差 ， 所以如果患者身体条件允许的话 ， 最好是多做些运动 ， 这样更有助于身体的新陈代谢 ， 预防口腔溃疡的情况更加恶化 。 但也要注意劳逸结合 ， 否则会造成肌肉酸痛或拉伤！

3、卫生预防口腔溃疡：如果口腔内的细菌过多的话 ， 也是会出现溃疡、溃烂等情况的 ， 所以患者需要注意口腔清洁 ， 平时饮食后也可以用清水漱口 。 对于口腔溃疡部位的治疗 ， 也可以用一些药物敷在伤口上 ， 这样可以起到更明显的效果 。 定期进行洁牙 ， 也可以有效防止出现口腔溃疡 。

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