夏天来了，多吃这三种蔬菜，疏通经络、畅通气血，早吃早受益白色食物虽说在总的营养价值方面排名末

----夏天来了，多吃这三种蔬菜，疏通经络、畅通气血，早吃早受益//----

白色食物

虽说在总的营养价值方面排名末位，但“末位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。对于高血压、心脏病患者益处也颇多。