生菜是我非常喜欢吃的一种青菜 ， 它脆口清新 ， 可生吃 ， 也可以烫熟了吃！是我一年四季都爱吃的蔬菜 。

生菜质地脆嫩 ， 口感清香 ， 含有丰富的膳食纤维和维生素 。 生菜还有减肥的效果 ， 是很受大家青睐的食材 。 日常工作没有时间做早餐的时候 ， 我也会烫生菜放一些生抽就吃！

----亲测有效的夏日减肥餐 ， 蚝油生菜的做法 ， 好吃还减肥//----健康频道 http://

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