【银耳百合炒虾仁】 1、银耳用温水泡开 ， 用手撕成小朵 ， 葱姜洗净切好 。 2、百合用温水泡软 。 虾仁洗净 ， 加料酒 食盐 淀粉 胡椒粉腌制10分钟 。 3、锅中倒入食用油 ， 下葱姜爆香 。 4、将虾仁倒入锅中 ， 翻炒至变色 。 5、将银耳 百合倒入锅中 ， 加白糖 鸡精 食盐调味 ， 翻炒均匀即可 。

----这个食物很多人嫌苦 ， 但小孩吃了长身体 ， 大人吃了能抗癌//----

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