糖尿病人 ， 想预防并发症 ， 请牢记六个坚持！

坚持三餐后散步

我们都知道 ， 每天吃完饭后体内的血糖会有明显的偏高 ， 尤其对于糖尿病患者来说 ， 这样很可能会影响体内血糖的稳定 ， 导致出现并发症 。 所以建议糖尿病患者在日常生活中一定要牢记三餐后散步 ， 如果你能够坚持 ， 这样能够帮助降低餐后的血糖 ， 加速体内血糖的燃烧和分解 ， 对于控制血糖具有非常好的帮助 。

坚持每天血糖测量

对于糖尿病患者来说 ， 在日常生活中一定要养成每天坚持血糖测量的好习惯 。 每天早起空腹坚持测量血糖 ， 而且三餐之后最好也要测量一下自己体内的血糖含量 ， 一旦发现有明显的变化 ， 希望及时去医院进行相关的检查和调理 。 每天坚持测量血糖 ， 能够帮助及时发现血糖的异常 ， 对于预防并发症也具有非常好的帮助 。

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