夏天 ， 很多人会选择躲在冷气充足的室内 ， 然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流 ， 冷热交替 ， 温差极大 ， 很容易引发感冒及周身酸痛 ， 这种情况以肩颈部最常见 。

夏季也多雨多湿 ， 湿邪困阻阳气 ， 影响气血运行 ， 也会出现暑湿证等 。 中医所说的暑湿证 ， 一般不会出现高热 ， 仅有低热 ， 常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状 ， 出汗而热不退 ， 口干却不想喝水 ， 有些还会出现呕吐或腹泻等症状 。

对于以上情况 ， 首先建议不要一味贪凉 ， 空调温度调到25°C之上 ， 当在室内感觉有凉意时 ， 要站起来适当活动四肢和躯体 ， 并适当按摩肩颈部 。 可用藿香正气水或香薷饮（香薷10克 ， 白扁豆、厚朴各5克）散寒祛湿来解除 。

在夏季 ， 艾灸可以起到很好保护阳气作用 ， 阳气不足的朋友可以试试艾灸的方法 。

艾灸温阳

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