----想吃肉？告诉你三餐中哪一餐适合吃肉？//----

其实还是中午这顿吃肉是最合适的 ， 肉类不仅能提供丰富的优质蛋白 ， 还能补充能量 ， 味道还好 ， 让大脑有满足感 ， 所以肉类一般在我们对能量和营养需求较大的阶段来吃更合适 ， 我们自然会想到早餐和午餐 ， 不过为什么晚上相对来说不太适合吃肉？

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