----肝火旺 ， 易失眠 ， 少做这几个事 ， 浇灭“肝火”助睡觉//----

• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
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• 经常失眠影响不可轻视！关于它的安神妙用，一觉睡到太阳晒屁股！
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• 养生|失眠害怕这一?水?，你若经常喝，阳气与阴经相交，睡醒到天亮
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