大寒之后 ， 做好4件事 ， 护脾肾、调养肝血！

大寒养生 ， 注意4件事 养肾

冬季是一个进补的季节 ， 补了整整一个冬季 ， 到大寒 ， 冬季的最后一个节气 ， 因为春天即将到来 ， 进补的幅度应该逐步减少 ， 这才能顺应季节变化 。

此时 ， 重点应放在固护脾肾、调养肝血上 。

冬季是肾主令之时 ， 肾主咸味 ， 心主苦味 ， 咸能胜苦 。 故《四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸 ， 恐水克火 ， 故宜养心 。 ”

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