板栗的原产地在中国 ， 在世界各地都是一种颇受欢迎的食品 。 板栗的营养极为丰富 ， 板栗果实中糖和淀粉的含量高达70%以上 ， 蛋白质的含量也高 。 此外 ， 板栗还含脂肪以及钙、铁、磷等微量元素和多种维生素 ， 且维生素含量较一般干果更高 。 传统中医认为 ， 板栗有美容养颜、强身健体、补肾健脾、养胃养肝还有抗动脉硬化等功效 。

----板栗有这些功效 ， 你知道吗？//----

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