北京回龙观医院 精神科 科室主任 教授

刚刚走出校门步入社会的年轻人需要确定自己的职业发展道路 ， 但他们往往因为阅历尚浅而不知如何选择 ， 除此之外还要面对来自父母长辈的催婚 ， 接受社会各界对单身狗的伤害 ， 不免着急上火 。

而已在职场摸爬滚打多年的已婚人士 ， 来自职场、家庭的双重压力更是让人焦头烂额 ， 一边是嗷嗷待哺的孩子 ， 一边是咄咄逼人的甲方 ， 心中烦忧更是不知几多 。

今天 ， 你也在感到焦虑吗？

----紧张、失眠、注意力无法集中 ， 成年人该怎样缓解自己无处安放的焦虑？//----

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