这种时候 ， 就应该以养阴清热 ， 润肺安神的食品为宜 ， 莲藕便成了餐桌上不可或缺的一食物 。

----好吃又强身 ， 这个集脆、甜、粉糯于一身的九孔莲 ， 还是秋季最佳滋补佳肴！//----

下载APP ， 领双11津贴

生吃能凉血散瘀 ， 熟食能补心益胃 ， 《本草纲目》中就有记载：“藕可交心肾 ， 厚肠胃 ， 固精气 ， 强筋骨 ， 补虚损 ， 利耳目 ， 除寒湿 ， 止脾泄” 。

秋季的莲藕吸收了一个春夏的营养 ， 白似霜雪 ， 肉质肥美 ， 是老少咸宜的当令保健滋补佳品 。

• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 一把枸杞吃出好身体！教你枸杞4个小妙招，强身健体，与天地齐寿
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！
• 女童失踪18天，家属悬赏20万！这个找回率98％的神器，很少有人知道
• 二胎妈妈查出癌症！医生：这个细节所有孕妈要警惕
• 奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 假如不做这个检查，这个癌症就100%漏诊了！