其实除了运动和规律的生活 ， 平时的饮食也需要多多注意 ， 经常食用一些健康食材 ， 对身体有保护作用 。 比如这道木耳拌莴笋 ， 就是将两种降压通血管的食材合二为一 ， 功效翻倍 。 因为是凉拌 ， 最大程度上保留了营养 ， 味道还特别好 。

----这两种食材一起吃是高血压的克星 ， 降压排毒通血管 ， 味道特好//----

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