你都尝试过哪种补钙方式呢？钙片、牛奶、骨头汤、鸡蛋壳这些都有吧 ， 但是蔬菜也能补钙 ， 你知道么？

芥菜就是其中一种 。 芥菜又叫黄芥、冲菜、霜不老 ， 是我国有名的特产蔬菜 ， 别的国家见不到的哦！

----缺钙, 牙齿不好, 容易抽筋, 常吃以下蔬菜, 补钙效果不亚于牛奶//----

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