哺乳期妈妈的三餐食谱( 二 )

1、早餐推荐

豆浆:豆浆250毫升

红糖煮蛋:鸡蛋35克 , 红糖20克

油条:油条100克

豆芽拌粉丝:黄豆芽50克 , 粉丝25克

[加餐]

花生煲猪脚:猪蹄25克 , 花生15克 , 粉丝50克