夏天高温炎热，多吃以下蔬菜，补充营养，清热解毒，行瘀止血牛皮菜鲜嫩多汁

牛皮菜鲜嫩多汁，牛皮菜含量有大量的还原糖、维C、钾、钙、铁粗蛋白、纤维素等营养物质，对于人体来说是很不错的。

----夏天高温炎热，多吃以下蔬菜，补充营养，清热解毒，行瘀止血//----

牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜，鲜嫩多汁，适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒，行瘀止血的功效。一般人群均可食用。