带鱼的营养价值很高 ， 一般带鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分 ， 带鱼属于温性动物 ， 带鱼具有解毒 ， 止血、补气养血的效果 ， 带鱼体内含有很多种矿物质和很多种维生素 ， 而那些维生素和矿物质都是人体所需要的 。

今天咱们就用带鱼做道美食 。

----带鱼最经典的做法 ， 咸香适口 ， 外酥里嫩 ， 鱼肉入口即化 ， 真好吃//----健康频道 http://

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