11点后睡觉的人，用“它们”泡水喝，身体会更健康熬夜对我们身体的危害

熬夜对我们身体的危害，相信不用我多说了吧，大家基本上都知道。关注养生的人，大部分都了解晚上要早点睡，晚上11是身体恢复的时间，所以尽量要在11点之前睡觉。

----11点后睡觉的人，用“它们”泡水喝，身体会更健康//----

但在我们的日常生活中，熬夜差不多是一种常态了。特别是对于许多年轻朋友而言，基本每天晚上的睡觉时间都是超过了11点的，对肝脏伤害很大。对于这类人来说，平时要记得多喝水，因为这算得上是最简便的促进代谢的方法了。