----香甜软糯、健脾养胃 ， 营养又好喝 ， 雨水时节最适宜的粥//----

身为家庭煮妇 ， 自然也要学会一些养生食疗之法 ， 为家人的健康保驾护航 。 像我家早餐和晚餐都喜欢喝粥 ， 我也会根据不同节气的需要 ， 搭配不同的食材煮粥 。 在雨水这个节气里 ， 我常会用小米、山药、红枣、芡实等食材 ， 放到锅里慢慢熬煮成粥 ， 给全家人食用 ， 养胃健脾 ， 还能帮助保暖去湿 。 我喜欢把粥煮的粘稠一点 ， 一碗芡实红枣山药粥 ， 再配些清淡小菜 ， 一餐饭妥妥的 ， 简单易做 ， 健康又营养 。 下面我就来分享一下它的做法吧！

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