这个可能是最为普遍的理由了 ， 上班族的工作压力突然是大 ， 但也不至于每天没有一点点的健身时间 ， 我们完全可以抽出一小时来健身 ， 这样锻炼一下工作一天后疲惫的身体 ， 也可以缓解一下工作的压力 。 鲁迅说过：时间就像海绵里的水 ， 只要愿挤 ， 总还是有的 。 确实如此 ， 我们总是在客观的强调自己如何如何的忙 ， 又好像在极力的说服自己让自己放弃健身 ， 留下更多可以舒舒服服生活 。 如果你是一名学生 ， 坚持健身你会发现会让你养成很多良好的习惯 ， 坚持、专注 ， 甚至还可以培养你的自信心 ， 还可以让你更加注重自己的形象 ， 增添更多的魅力 。

二 练了很久没效果 ， 不想练了

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