相信苦瓜是很多朋友又爱又恨的食物,爱它的营养丰富,却又害怕它的苦味 。 那你一定得试试这道苦瓜酿肉,相信你会从此爱上苦瓜的 。

----苦瓜酿肉的家常做法 ， 简单又好吃//----

首先将苦瓜切约1.5厘米的厚段,用勺柄挖掉苦瓜瓤 。 锅里烧水加一点点盐和油将苦瓜焯水2分钟去苦味,焯好的苦瓜段内圈蘸上水淀粉增加黏性 。

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