人到中年想长寿，推荐吃三种食物，美容养颜，保护眼睛，早知早好圣女果圣女果圣女果是维生素仓库。圣女

----人到中年想长寿，推荐吃三种食物，美容养颜，保护眼睛，早知早好//----

圣女果

圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p ，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。