怕练腿就对了!还有绝招让腿更大更粗,你敢试吗?( 二 )

这时候你会想 , 训练量究竟要大还是小?使用的负重要小还是大 , 我们今天会在这里跟各位分享 。

怕练腿就对了!还有绝招让腿更大更粗,你敢试吗?

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