人平常吃的3大营养物质脂肪 ， 蛋白质和糖 。 这3大营养物质都能转化ATP释放能量 。 快速减肥就是要去掉多余的脂肪 ， 摄入过多的蛋白质和糖都会转化成脂肪 。 简单的说 ， 每天摄入的蛋白质和糖就比正常所需的少一点 ， 不足部分由你自身多余的脂肪转化成糖来提供能量 。

----为什么有些代餐减肥要求多喝水？//----

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 再喜欢玩手机，有些时间段也要忍住不玩，不然身体可能会闹脾气
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果