老话说的吃蛋黄能减肥是真的吗？有人说“适量的吃什么什么有助于减肥”

有人说“适量的吃什么什么有助于减肥” ，基本就是片儿汤话，任何东西只要你吃“适量”都不会导致严重的肥胖，都可以说“有助于”减肥。

----老话说的吃蛋黄能减肥是真的吗？//----

减肥的真理就是“管住嘴，迈开腿” ，绝对不要想着靠捷径比如：不吃饭、手术或者减肥药来减肥，伤身体不说，除非你能一辈子保持下去，否则很快反弹。基本上所有的健身教练以及一些相关美体塑形工作的人，都不提倡多吃蛋黄，就更别说吃蛋黄能减肥这样的天方夜谭了。