大家都知道牛奶营养特别丰富 ， 含钙特别高 。 其实牛奶和其他食物的区别就在于牛奶主要含4种营养元素 ， 钙、赖氨酸、维生素B12以及核黄素(也就是维生素B2) 。 其他的营养素大部分食物中都有 。

----越香越浓的牛奶 爱喝的人小心肥死//----

那么喝牛奶可以减肥吗？

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