这些常见说过好吃又不贵,常吃可帮您清理肠道排除体内毒素
1、菠萝
菠萝含有膳食纤维 , 可以帮助消化 , 同时含有维生素B1 , 可以促进新陈代谢 。 菠萝的中含有丰富的菠萝蛋白酶 , 又称菠萝酵素 , 能分解蛋白质 , 有效地溶解脂肪 , 特别是能帮助肉类的蛋白质消化 , 减少人体对脂肪的吸收 。 因此 , 饭后吃菠萝更加适合 。
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