我们在健身的时候锻炼胸肌是非常重要的 ， 我们一般会把胸肌锻炼单独放在一天 ， 甚至我们常常进行的胸肌锻炼动作杠铃卧推也被我们当做力量训练的三大基础项目 。

我们在健身的时候常常会进行卧推 ， 把卧推的极限重量当成我们的胸肌力量水平的重要衡量标准 ， 我们在锻炼胸肌的时候 ， 很容易就会忽视一些细节 。

----胸肌锻炼常常忽视的二点 ， 胸肌不好看？可以试着调整//----

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