夏季养肝，学会常吃3种果蔬，排毒护肝，美白肌肤，增强免疫力( 二 ) 夏季养肝

----夏季养肝，学会常吃3种果蔬，排毒护肝，美白肌肤，增强免疫力//----

2.柠檬

大家想要拥有好气色，要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是最好的选择之一。柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助祛痘、美白肌肤。因此肝脏不好或者想要肌肤好的人，适合食用柠檬来调理一下。