一天到晚哪一个时间称体重才是最准的呢 ， 对于很多减肥人士来说 ， 可能很多人都做错了 ， 尤其是对于一天冲好几次体重的人 ， 这种做法是不可取的 ， 或许你要把握住这个点 ， 能够更好的检验减肥成果：

一天中 ， 称体重最准的时间：吃早餐前

对于减肥人士来说 ， 如果想要更好的监测自己每天的体重数 ， 那么在一天中称体重的时间 ， 尽量选择在早餐前 ， 因为经过了一晚上的新陈代谢以后 ， 人体内的毒素和水分都达到了一个平衡状态 ， 并且在吃早餐前人们的肠胃是空的 ， 所以这时候测量出来的体重是最接近真实体重的！

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