----不论男女 ， 过了40岁以后 ， 少碰这5样东西 ， 身体会越来越好//----

那么为了避免经常生病 ， 我们要少吃这几样东西 。

1. 烟草

大家都知道吸烟对身体有害 ， 但是很多人选择视而不见 ， 或者是一只耳朵进 ， 一只耳朵出 。 继续快活的吸着烟 ， 并告诉自己吸了没有出现什么疾病 。 实际上烟草就像慢性毒药 ， 时间久了才能看出来 。 如果已经进入中年人阶段 ， 那么建议戒烟 。 中年阶段 ， 很多人身体已大不如前 ， 此时应该保养而不是破坏身体 。 如果你以前有吸烟的习惯 ， 停下来也可以让身体的机能慢慢恢复正常 。

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