现在大多数的人都被湿气困扰着 ， 总是觉得浑身没劲 ， 感觉睡不够成天无精打采的 。 大便也不成型粘马桶 ， 头发一天不洗就很油 ， 脸也容易油腻长痘等 。 罪魁祸首就是湿气造成的 ， 还会引发一系列的病症 ， 湿气一定要除 。

此几物是湿气的“死对头” ， 每日食一点 ， 排湿养颜 ， 消除大肚腩

绿豆

炎热的夏天马上到了 ， 不妨用绿豆煮水喝 ， 具有清热解暑的作用 。 如果长期食用 ， 还能有效的祛除湿气、降脂瘦身的作用 。

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