喝水最怕快

由于夏季气温较高 ， 身体缺水速度也会加快 ， 很多人习惯大口大口地喝水 。

如果喝水太快 ， 水分会快速进入血液 ， 在肠内被吸收 ， 使血液变稀、血量增加 ， 心脏不好 ， 尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状 ， 严重的可能导致心肌梗死 。

温馨提示：

1.无论何时 ， 喝水都不能喝太快 ， 要少量多次 。 每次只喝100~150毫升 ， 身体吸收得更好 。

2.喝水不能贪凉 ， 10 度以上的温水对身体最好 。

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