小编我在这里主要想和大家说的 ， 那就是圆肩这个体态问题了 ， 对于圆肩 ， 小编我想说的 ， 那就是所谓的圆肩 ， 指的就是我们的肩膀想自己身体的前面 ， 以及内侧靠拢 。

那么我们该如何才能够 ， 去改善圆肩这个体态问题呢？在小编我的观念中 ， 我们可以在进行健身训练的过程中 ， 去采用这样2个方法 ， 就能够在一定程度上 ， 去有效的改善圆肩问题 。

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