1、食欲不振

身体湿气重时 ， 人体脾胃功能会受到影响 ， 出现食欲不振、难以消化的情况 。 早上起来也会感到四肢乏力、头重脚轻 ， 同时伴有胸闷、腹胀、困倦等症状 。 此外 ， 大便也很难成形 ， 容易出现久拉不尽的现象 。

2、脸色发黄

湿气重也会从脸上表现出来 。 如果一个人在夏天皮肤和头发分泌大量油脂 ， 且脸色发黄 ， 非常憔悴 ， 就可能是身体湿气过重所致 。

3、四肢酸痛

湿气太重也会阻碍人体正常的血液循环 ， 导致气血运行不畅通 ， 会出现四肢酸麻疼痛的状况 ， 甚至会引起关节炎 。

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