因为在小编我的观念中 ， 如果我们想要有个较好的增肌效果的话 ， 那么我们所需要在健身训练的过程中 ， 去注意到很多各种各样的问题 。

特别是对于我们没有什么训练经验的新手朋友来说 ， 在进行增肌训练的过程中 ， 所需要去注意的问题 ， 以及需要知道的要点 ， 就是更多的 。

就比如这样的2个要点 ， 如果我们的健身新手朋友能够去掌握的话 ， 那么这就可以在很大程度上去帮助我们 ， 更好的去让肌肉得到增长 。

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