运动后体重为什么不下降？

1、运动不持久

有些人以为只要运动了就可以减肥 ， 但是却没有想到运动是需要持之以恒的 ， 单靠几天的运动是不可以将堆积已久的肥肉给卸掉的 ， 这些脂肪是堆积了几个月甚至几年的 ， 所以想要运动减肥 ， 就需要持久的运动 ， 最少也要几个月才开始看到效果 。

----运动后体重为什么不下降 五大原因你要知道//----

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