1、长期熬夜 。 现在人们的生活节奏非常快 ， 弄得很多人都喘不过气来 。 如果晚上11点还不睡觉 ， 其实已经算熬夜了 。 现在很多年轻男女都有熬夜玩手机、熬夜加班工作的习惯 ， 不到晚上12点绝对不入睡 。 可是对于经常性熬夜的人而言 ， 这样做的后果是非常严重的 。 因为熬夜不但容易降低他们身体的免疫力 ， 而且易引起肠胃疾病 ， 导致人体内分泌紊乱 ， 使细胞代谢发生异常 ， 严重的甚至会造成血管收缩异常 ， 诱发心血管疾病 。 自然会变得衰老 。

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